Furolin: Recenze a zkušenosti uživatelů
Co je Furolin? Furolin je lék předepisovaný k léčbě infekcí močových cest. Obsahuje účinnou látku nitrofurantoin, která patří do...
Vysekaný sixpack: Jak na něj?
Co je to six pack Když přemýšlíte, jak zhubnout boky a mít ploché břicho s "six packem", není to jen o tom, jak vypadáte. Stejně jako bílý jazyk může prozradit hodně o zdraví, tak i svaly břicha jsou důležitější, než si možná myslíte. Nejen že vám pomůžou zjistit, jak zhubnout boky účinně, ale taky jsou klíčové...
19. 10. 2024
Tajemství zdraví: Chinin a jeho překvapivé účinky
Chinin a jeho historie Chinin je hořký alkaloid nacházející se v kůře chinovníku, stromu pocházejícího z Jižní Ameriky. Po staletí byl chinin používán domorodými obyvateli And k léčbě horečky. Do Evropy se dostal v 17. století a rychle si získal reputaci účinného léku proti malárii. Chinin působí tak, že zabíjí...
18. 10. 2024
Žijte naplno s adrenalinem přímého sportu
Sport je nedílnou součástí lidské kultury a společnosti již od nepaměti. Od starověkých olympijských her až po moderní sportovní události, jako jsou olympijské hry nebo mistrovství světa, sport přitahuje miliony lidí po celém světě. Sport má mnoho podob, od individuálních sportů, jako je atletika nebo plavání, až po...
18. 10. 2024
Ideální váha? Spočítejte si ji snadno!
Co je to BMI a jak se počítá? BMI, zkratka pro Body Mass Index, je číslo, které vyjadřuje vztah mezi vaší hmotností a výškou. Jednoduše řečeno, BMI vám prozradí, zda je vaše hmotnost v normě, máte nadváhu, nebo naopak trpíte podváhou. Výpočet BMI je snadný: stačí vydělit vaši hmotnost v kilogramech druhou mocninou...
18. 10. 2024
Shoďte 5 kg: Tipy, které fungují!
Stanovení realistického cíle Předtím, než se pustíte do hubnutí, je zásadní si stanovit realistický cíl. Zhubnout 5 kg není nereálné, ale důležité je to dělat chytře a zdravě. Nestanovujte si nereálné cíle, jako je zhubnutí 5 kg za týden. Takový přístup by mohl ohrozit vaše zdraví a vést k jo-jo efektu. Místo toho...
17. 10. 2024
Proteinový pudink: Tajná zbraň pro vaše svaly?
Co je proteinový pudink? Proteinový pudink je lahodná a výživná svačina nebo dezert, který je oblíbený zejména mezi sportovci a lidmi, kteří dbají na zdravý životní styl. Jde o krémovou pochoutku, která se vyrábí smícháním proteinového prášku s tekutinou, jako je voda, mléko nebo rostlinné mléko. Pro dosažení...
17. 10. 2024
Sanasport: Cesta ke zdraví a kondici bez zranění
Co je to sanasport Sanasport je specifická forma sportovní aktivity určená pro osoby se zdravotním postižením. Jeho cílem je umožnit handicapovaným jedincům aktivně se věnovat sportu, a to bez ohledu na typ a rozsah jejich postižení. Sanasport má pozitivní vliv nejen na fyzickou kondici, ale i na psychiku a sociální začazení...
17. 10. 2024
Aronie: Tajná zbraň pro pevné zdraví?
Aronie a její původ Aronie, česky temnoplodec, pochází ze Severní Ameriky, kde ji po staletí využívali původní obyvatelé pro její blahodárné účinky na zdraví. Do Evropy se dostala v 18. století a brzy si získala oblibu jako okrasný keř. Teprve později se začaly doceňovat i její plody, které jsou doslova nabité...
16. 10. 2024
Vybudujte si silné svaly na ruce: Kompletní průvodce
Hlavní svaly paže Paže, nepohyblivá část horní končetiny, se skládá ze značného množství svalů, které nám umožňují neuvěřitelnou škálu pohybů. Mezi nejdůležitější svaly paže patří biceps a triceps. Biceps brachii, známější jako biceps, se nachází na přední straně paže a umožňuje ohnutí loktu. Při...
16. 10. 2024
Nejlepší proteiny pro vaše svaly: Průvodce džunglí doplňků stravy
Typy proteinů V oblasti sportovní výživy a zdravého životního stylu se často setkáváme s pojmem "nejlepší proteiny". Co to ale přesně znamená a existuje vůbec něco takového jako univerzálně nejlepší protein? Odpověď není tak jednoduchá. Záleží na mnoha faktorech, jako je váš cíl (nabírání svalové hmoty,...
16. 10. 2024