Články od Marie Nováková

Proteinovy Pudink

Proteinový pudink: Tajná zbraň pro vaše svaly?

Co je proteinový pudink? Proteinový pudink je lahodná a výživná svačina nebo dezert, který je oblíbený zejména mezi sportovci a lidmi, kteří dbají na zdravý životní styl. Jde o krémovou pochoutku, která se vyrábí smícháním proteinového prášku s tekutinou, jako je voda, mléko nebo rostlinné mléko. Pro dosažení...

Aronie

Aronie: Tajná zbraň pro pevné zdraví?

Aronie a její původ Aronie, česky temnoplodec, pochází ze Severní Ameriky, kde ji po staletí využívali původní obyvatelé pro její blahodárné účinky na zdraví. Do Evropy se dostala v 18. století a brzy si získala oblibu jako okrasný keř. Teprve později se začaly doceňovat i její plody, které jsou doslova nabité...

Jak Zhubnout Boky

Konec trápení s objemnými boky: Získejte postavu snů!

Proč se tuk hromadí na bocích? Hromadění tuku, obzvláště v oblasti boků, je častým problémem, který trápí mnoho lidí. Proč se ale tuk ukládá právě v této oblasti? Odpověď je komplexní a zahrnuje několik faktorů. Hormony hrají klíčovou roli, jelikož ovlivňují, kde se tuk v těle ukládá. U žen je běžné, že se...

Proteinová Zmrzlina

Proteinová zmrzlina: Hříšně dobrá a fit pochoutka do horkých dnů?

Co to proteinová zmrzlina vlastně je? Proteinová zmrzlina se stala populární volbou pro ty, kteří si chtějí dopřát sladkou pochoutku a zároveň dbát na svůj příjem bílkovin. Ale co to proteinová zmrzlina vlastně je? Na rozdíl od tradiční zmrzliny, která získává svou krémovou texturu primárně z mléčného tuku,...

Guma Na Cvičení

Guma na cvičení: Vaše tajná zbraň pro pevné tělo

Guma na cvičení: Co to je? Je to všestranná pomůcka pro cvičení, která se používá k posilování svalů, zlepšení flexibility a stability. Je vyrobena z elastického materiálu, obvykle latexu nebo gumy bez latexu, a je k dispozici v různých úrovních odporu. Díky své všestrannosti a cenové dostupnosti je oblíbenou volbou pro...

Proteiny Pro Ženy

Proteiny pro ženy: Vše, co potřebujete vědět

Co jsou to proteiny a jak fungují? Proteiny, česky bílkoviny, jsou jako stavební kameny pro naše tělo. Představte si je jako cihličky, ze kterých se skládají svaly, kosti, vlasy, nehty a vlastně všechny buňky v našem organismu. Proteiny se skládají z menších jednotek, aminokyselin, a právě jejich správná kombinace a...

Jak Zhubnout Za Týden 5 Kg

Shocking Transformation: Zhubnout za týden 5 kg - Real or Hype?

Realistická očekávání Snít o tom, že zhubnete 5 kg za týden, je lákavé, ale je potřeba mít realistická očekávání. Zdravý a udržitelný úbytek váhy se pohybuje okolo 0,5 až 1 kg týdně. Zhubnout 5 kg za týden by znamenalo drasticky omezit kalorie a pravděpodobně by to vedlo k jojo efektu. Místo honby za rychlými...

Extrifit Gym

Extrifit Gym: Trénink jako profík!

Co je Extrifit Gym Extrifit Gym je moderní a profesionálně vybavená posilovna, která splňuje náročné požadavky jak začátečníků, tak zkušených sportovců. Na ploše přes 1000 m² najdete širokou škálu posilovacích strojů, činek a dalšího vybavení od renomovaných značek. K dispozici je také prostorná zóna pro...