Získejte postavu snů: Tipy na cviky na hubnutí, které fungují
Nejlepší cviky na spalování tuků Cvičení je klíčové pro spalování tuků a dosažení vysněné postavy. Pravidelný pohyb zrychluje...
Fitness
Nabušte si bicáky s těmito cviky!
Anatomie bicepsu Biceps, neboli dvojhlavý sval pažní, je sval nacházející se na přední straně paže. Jak už jeho název napovídá, skládá se ze dvou hlav: dlouhé hlavy, která začíná na lopatce, a krátké hlavy, která vychází z kosti pažní. Obě hlavy se spojují v jeden svalový bříšek, který se upíná na kost...
11. 10. 2024
Guma na cvičení: Vaše tajná zbraň pro pevné tělo
Guma na cvičení: Co to je? Je to všestranná pomůcka pro cvičení, která se používá k posilování svalů, zlepšení flexibility a stability. Je vyrobena z elastického materiálu, obvykle latexu nebo gumy bez latexu, a je k dispozici v různých úrovních odporu. Díky své všestrannosti a cenové dostupnosti je oblíbenou volbou pro...
11. 10. 2024
Proteiny pro ženy: Vše, co potřebujete vědět
Co jsou to proteiny a jak fungují? Proteiny, česky bílkoviny, jsou jako stavební kameny pro naše tělo. Představte si je jako cihličky, ze kterých se skládají svaly, kosti, vlasy, nehty a vlastně všechny buňky v našem organismu. Proteiny se skládají z menších jednotek, aminokyselin, a právě jejich správná kombinace a...
10. 10. 2024
Rovnoměrný pohyb: Když se věci hýbou bez překvapení
Definice rovnoměrného pohybu Rovnoměrný pohyb je takový pohyb, při kterém se těleso pohybuje po přímé trajektorii a za stejné časové intervaly urazí stejné vzdálenosti. To znamená, že jeho rychlost se nemění, ať už co do velikosti, tak co do směru. Rychlost rovnoměrného pohybu je tedy konstantní a vypočítá se jako...
10. 10. 2024
Jogovna: Kde se potkává zábava s pohybem
Co je to jogovna? Jogovna je prostorná tělocvična nebo hala, která je primárně určena pro cvičení jógy a dalších tělesných aktivit. Jogovny se stávají stále populárnějšími, jelikož nabízejí klidné a inspirativní prostředí pro cvičení a relaxaci. Většina jogovn je vybavena speciálními podlahami, které tlumí...
10. 10. 2024
Shocking Transformation: Zhubnout za týden 5 kg - Real or Hype?
Realistická očekávání Snít o tom, že zhubnete 5 kg za týden, je lákavé, ale je potřeba mít realistická očekávání. Zdravý a udržitelný úbytek váhy se pohybuje okolo 0,5 až 1 kg týdně. Zhubnout 5 kg za týden by znamenalo drasticky omezit kalorie a pravděpodobně by to vedlo k jojo efektu. Místo honby za rychlými...
09. 10. 2024
Extrifit Gym: Trénink jako profík!
Co je Extrifit Gym Extrifit Gym je moderní a profesionálně vybavená posilovna, která splňuje náročné požadavky jak začátečníků, tak zkušených sportovců. Na ploše přes 1000 m² najdete širokou škálu posilovacích strojů, činek a dalšího vybavení od renomovaných značek. K dispozici je také prostorná zóna pro...
09. 10. 2024
Trápí vás mykóza nehtů? Zbavte se jí jednou provždy!
Co je mykóza nehtů? Onychomykóza, lidově řečeno mykóza nehtů, je infekční onemocnění, které postihuje nehty na rukou a nohou. Způsobují ji mikroskopické houby, dermatofyty, které se živí keratinem, bílkovinou, z níž se nehty skládají. Onemocnění se projevuje změnou barvy nehtu, nejčastěji zežloutnutím,...
08. 10. 2024
Proteiny v akci: Tajemství života odhaleno?
Základní stavební kameny života Bílkoviny, složité molekuly poskládané z aminokyselin, jsou základními stavebními kameny života. Nejsou to jen pasivní komponenty buněk, ale dynamické entity, které řídí a vykonávají nespočet životně důležitých funkcí. Proteiny v akci, to je fascinující svět neustálého pohybu a...
08. 10. 2024