Motivace v pohybu: Jak digitální platformy využívají psychologii sportu
Ve světě fitness a zdravého životního stylu se často mluví o důležitosti vůle, disciplíny a tréninkových plánů. Ale jeden z...
jak se rychle zbavit rýmy
Sbohem rýmě: Tipy pro rychlou úlevu
Hydratace organismu Dostatek tekutin je při nachlazení klíčový. Dostatečná hydratace pomáhá zředit hlen, usnadňuje jeho vykašlávání a uvolňuje ucpaný nos. Pijte proto pravidelně po celý den, a to i v případě, že nemáte pocit žízně. Vhodné jsou zejména voda, bylinkové čaje, ovocné šťávy ředěné vodou nebo teplé...
26. 11. 2024