jak zhubnout ruce

Odpověď: Zbavte se tuku na rukou: Tipy jak zhubnout ruce

Strava pro štíhlé paže Pro dosažení štíhlých paží je důležitá vyvážená strava s dostatkem bílkovin, zdravých tuků a komplexních sacharidů. Bílkoviny jsou zásadní pro budování a udržování svalové hmoty, která pomáhá spalovat kalorie i v klidu. Volte libové zdroje bílkovin, jako je kuřecí maso, ryby, tofu nebo...

fitness

22. 10. 2024