Motivace v pohybu: Jak digitální platformy využívají psychologii sportu
Ve světě fitness a zdravého životního stylu se často mluví o důležitosti vůle, disciplíny a tréninkových plánů. Ale jeden z...
kdy pít protein při hubnutí
Proteinový trik na hubnutí: Kdy pít protein pro maximální výsledky?
Protein a hubnutí: Jak to funguje? Proteiny jsou základním stavebním kamenem našich svalů a hrají klíčovou roli při hubnutí. Kdy pít protein při hubnutí, abychom podpořili spalování tuků a zachovali si svalovou hmotu? Záleží na našem cíli a denním režimu. Pokud je vaším cílem zhubnout, je vhodné zařadit proteinový...
20. 10. 2024