Motivace v pohybu: Jak digitální platformy využívají psychologii sportu
Ve světě fitness a zdravého životního stylu se často mluví o důležitosti vůle, disciplíny a tréninkových plánů. Ale jeden z...
tepová frekvence
Odpověď: Odhalte Tajemství Své Tepové Frekvence Pro Zdravější Život
Co je tepová frekvence? Tepová frekvence, zkráceně tep, vyjadřuje, kolikrát za minutu srdce udeří a pumpuje krev do těla. Měří se v úderech za minutu (bpm). Tepová frekvence se mění v závislosti na fyzické aktivitě, úrovni stresu, věku a celkovém zdraví. V klidu má zdravý dospělý člověk tepovou frekvenci obvykle mezi...
30. 10. 2024