Motivace v pohybu: Jak digitální platformy využívají psychologii sportu
Ve světě fitness a zdravého životního stylu se často mluví o důležitosti vůle, disciplíny a tréninkových plánů. Ale jeden z...
co je laktoza
Laktóza: Co to vlastně je a proč o ní všichni mluví?
Co je laktóza? Laktóza, známá také jako mléčný cukr, je typ cukru, který se přirozeně vyskytuje v mléce a mléčných výrobcích. Laktóza je disacharid, což znamená, že se skládá ze dvou menších cukrů - glukózy a galaktózy. Aby tělo mohlo laktózu strávit, potřebuje enzym zvaný laktáza. Laktáza štěpí laktózu na...
18. 12. 2024