jak zhubnout 5 kg

Jak Zhubnout 5 Kg

Shoďte 5 kg: Tipy, které fungují!

Stanovení realistického cíle Předtím, než se pustíte do hubnutí, je zásadní si stanovit realistický cíl. Zhubnout 5 kg není nereálné, ale důležité je to dělat chytře a zdravě. Nestanovujte si nereálné cíle, jako je zhubnutí 5 kg za týden. Takový přístup by mohl ohrozit vaše zdraví a vést k jo-jo efektu. Místo toho...