sixpack

Sixpack

Tajemství sixpacku: Jak na břicho snů?

Anatomie sixpacku: Svaly a jejich funkce Snem mnoha z nás je vyrýsované břicho zdobené sixpackem. Abyste tohoto cíle dosáhli, je důležité porozumět anatomii břišních svalů a jejich funkci. Nejde jen o estetiku, silné břišní svaly jsou klíčové pro správné držení těla, stabilitu a celkovou sílu. Primárním svalem...