Guma na cvičení: Vaše tajná zbraň pro pevné tělo

Guma na cvičení: Co to je? Je to všestranná pomůcka pro cvičení, která se používá k posilování svalů, zlepšení flexibility a stability. Je vyrobena z elastického materiálu, obvykle latexu nebo gumy bez latexu, a je k dispozici v různých úrovních odporu. Díky své všestrannosti a cenové dostupnosti je oblíbenou volbou pro...

fitness

11. 10. 2024

Proteiny pro ženy: Vše, co potřebujete vědět

Co jsou to proteiny a jak fungují? Proteiny, česky bílkoviny, jsou jako stavební kameny pro naše tělo. Představte si je jako cihličky, ze kterých se skládají svaly, kosti, vlasy, nehty a vlastně všechny buňky v našem organismu. Proteiny se skládají z menších jednotek, aminokyselin, a právě jejich správná kombinace a...

fitness

10. 10. 2024

Rovnoměrný pohyb: Když se věci hýbou bez překvapení

Definice rovnoměrného pohybu Rovnoměrný pohyb je takový pohyb, při kterém se těleso pohybuje po přímé trajektorii a za stejné časové intervaly urazí stejné vzdálenosti. To znamená, že jeho rychlost se nemění, ať už co do velikosti, tak co do směru. Rychlost rovnoměrného pohybu je tedy konstantní a vypočítá se jako...

fitness

10. 10. 2024

Jogovna: Kde se potkává zábava s pohybem

Co je to jogovna? Jogovna je prostorná tělocvična nebo hala, která je primárně určena pro cvičení jógy a dalších tělesných aktivit. Jogovny se stávají stále populárnějšími, jelikož nabízejí klidné a inspirativní prostředí pro cvičení a relaxaci. Většina jogovn je vybavena speciálními podlahami, které tlumí...

fitness

10. 10. 2024

Shocking Transformation: Zhubnout za týden 5 kg - Real or Hype?

Realistická očekávání Snít o tom, že zhubnete 5 kg za týden, je lákavé, ale je potřeba mít realistická očekávání. Zdravý a udržitelný úbytek váhy se pohybuje okolo 0,5 až 1 kg týdně. Zhubnout 5 kg za týden by znamenalo drasticky omezit kalorie a pravděpodobně by to vedlo k jojo efektu. Místo honby za rychlými...

fitness

09. 10. 2024

Extrifit Gym: Trénink jako profík!

Co je Extrifit Gym Extrifit Gym je moderní a profesionálně vybavená posilovna, která splňuje náročné požadavky jak začátečníků, tak zkušených sportovců. Na ploše přes 1000 m² najdete širokou škálu posilovacích strojů, činek a dalšího vybavení od renomovaných značek. K dispozici je také prostorná zóna pro...

fitness

09. 10. 2024

Trápí vás mykóza nehtů? Zbavte se jí jednou provždy!

Co je mykóza nehtů? Onychomykóza, lidově řečeno mykóza nehtů, je infekční onemocnění, které postihuje nehty na rukou a nohou. Způsobují ji mikroskopické houby, dermatofyty, které se živí keratinem, bílkovinou, z níž se nehty skládají. Onemocnění se projevuje změnou barvy nehtu, nejčastěji zežloutnutím,...

fitness

08. 10. 2024

Proteiny v akci: Tajemství života odhaleno?

Základní stavební kameny života Bílkoviny, složité molekuly poskládané z aminokyselin, jsou základními stavebními kameny života. Nejsou to jen pasivní komponenty buněk, ale dynamické entity, které řídí a vykonávají nespočet životně důležitých funkcí. Proteiny v akci, to je fascinující svět neustálého pohybu a...

fitness

08. 10. 2024